2019年7月17日(水)23時40分 | 投稿者:スイム担当

7月21(日) 16:00~18:00
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

16:00~16:15 肩甲骨ほぐし&各自自由アップ

16:20~16:55 泳法練習&プル

*休憩

17:05~17:45 メイン練習&集団泳

17:50〜18:00 自由泳

前半に泳法練習とプル、後半はメイン練習と集団泳を行う予定です!榛名湖トライアスロンもあと少し!実践練習も行いたいと思います。

会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます


2019年7月10日(水)11時38分 | 投稿者:スイム担当

7月6(土)に行いました、スイム記録会報告です。

12:00~14:00 参加者11名(Jr1名)

アップ 10分間
ドリル 50×4 板片手/K
ドリル 50×4 片手まわし
ドリル 50×4 脇タッチ、水面なぞる/S
スカーリング200-300
プル 100×5-6
~休憩~
✩ブイ周り&集団泳
  ジグザグ&じゃんけん立ち泳ぎ
  集団泳&方向確認
  周回コース
自由泳

参加者の皆さんお疲れさまでした!

肩甲骨の可動域を意識する動作練習の後、前半は泳法練習を重点的に体の下に水の流れを作るドリル練習や、ヘッドアップを泳ぎの途中に取り入れたプル練習。
休憩後は、ブイを使いジグザグに泳ぐ練習や、立ち泳ぎ、方向確認を周回しながら泳いでいただきました。

☆★次回のお知らせ★☆
7月21日【日】16:00-18:00  敷島水泳場
開始時間、曜日等のお間違えないようにお越しください(>_<)


2019年7月2日(火)8時45分 | 投稿者:スイム担当

7月6(土) 12:00~14:00
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

12:00~12:15 肩甲骨ほぐし&各自自由アップ

12:20~12:55 泳法練習&プル

*休憩

13:05~13:45 メイン練習&集団泳

13:50〜14:00 自由泳

前半に泳法練習とプル、後半はメイン練習と集団泳を行う予定です!各シーズンもスタート!実践練習も行いたいと思います。

会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます


2019年6月23日(日)9時18分 | 投稿者:スイム担当

6月22(土)に行いました、スイム記録会報告です。

15:00~17:00 参加者18名

アップ 10分間
ドリル 50×4 板片手/K
ドリル 50×4 片手まわし
ドリル 50×4 6-10k/S
P         100× 6-7 ヘッドアップ
~休憩~
✩ブイ周り&集団泳
  ジグザグ&じゃんけん立ち泳ぎ
  集団泳&方向確認
  周回コース
  リレー

参加者の皆さんお疲れさまでした!
初参加の方もいらっしゃいました。参加ありがとうございました。

肩甲骨の可動域を意識する動作練習の後、入水しました。前半は泳法練習を重点的に体の下に水の流れを作るドリル練習や、ヘッドアップを泳ぎの途中に取り入れたプル練習。
休憩後は、ブイを使いジグザグに泳ぐ練習や、立ち泳ぎ、方向確認を周回しながら泳いでいただきました。

☆★次回のお知らせ★☆
7月  6日【土】12:00-14:00   敷島水泳場
7月21日【日】16:00-18:00  敷島水泳場
開始時間、曜日等のお間違えないようにお越しください(>_<)


2019年6月19日(水)10時33分 | 投稿者:事務局2

 

 

本年も下記の日程にて、開催させていただきます。

前橋ミニトラは、水泳・サイクリング・ランニングの三種目を楽しむ集いです。記録や順位を競う競技ではなく、楽しむ心とマナーと自己のペースを守り、大地を駆け巡るエンジョイ・トライアスロンです。初めての方、子供に格好よい姿を見せたい方、毎年参加され自己記録更新を挑戦される方、ただトライアスロンを楽しみたい方などなど、是非、ご参加ください。令和元年の前橋ミニトラトライアスロンを一緒に楽しみましょう!!

 

日時:令和元年8月11日(日)

コース:群馬大学プール及び周辺道路

定員:150名(先着で定員到達または締切日まで受付)

申込締切:令和元年7月28日(日)必着!            【注意】締切後の申込みは、一切受付できません。

 

参加費:一般 3,000円  小・中・高・大学生 1,000円

参加賞:オリジナルTシャツ 完走証(総合タイム表示)

競技内容:

キッズタイプ                         水泳100m/自転車2.5km/ランニング2.5km

Aタイプ 制限時間1時間30分                 水泳100m/自転車16.5km/ランニング5km

Bタイプ 制限時間3時間                    水泳500m/自転車30.0km/ランニング10km

 

※閉会式では、「お楽しみじゃんけん大会」あります。      景品は、タキザワサイクル様の協賛により、自転車用品など!

 

※お申込みについてやコースなどその他詳細につきましては、   下記の開催要項にてご確認くださいませ。

 

2019第33回前橋ミニトラ要項


協力企業

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