2019年11月5日(火)20時52分 | 投稿者:スイム担当

11月16(土) 15:00~17:00
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

15:00~15:15 各自自由アップ

15:15~15:55 泳法練習

*休憩

16:05~16:45 メイン練習

16:45〜17:00 自由泳

前半に泳法練習、後半はメイン練習を行う予定です!

会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます


2019年10月21日(月)10時26分 | 投稿者:スイム担当

10月20日(日)に行いました、前トラ☆スイム練習会の報告です。

16:00~18:00
–肩甲骨の体操–
アップ 5分間
ドリル 50×4  板片手/K
             50×4   片手/S
             50×4   スカーリング二種
Pull    100×6 【ヘッドアップ 】
〜休憩〜
☆ (P100×2+S100×1)×3
            300×1
           

自由泳 10分

参加者の皆さんお疲れさまでした!
前半は泳法練習で、片手回しや、姿勢を意識したドリル練習、ヘッドアップを入れながらプル練習を行いました(^^)

休憩後は、プル&スイムで姿勢を意識しながら泳ぐ練習を行いました。

☆★次回の練習会★☆
11月16日 (土)15:00-17:00
12月 8日 (日)17:00-19:00
12月22日 (日)17:00-19:00
を予定しております。


2019年10月14日(月)12時44分 | 投稿者:スイム担当

10月20(日) 16:00~18:00
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

16:00~16:15 各自自由アップ

16:15~16:55 泳法練習

*休憩

17:05~17:45 メイン練習

17:45〜18:00 自由泳

前半に泳法練習、後半はメイン練習を行う予定です!

会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます


2019年10月2日(水)14時19分 | 投稿者:スイム担当

10月13(日) 17:00~19:00
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

17:00~17:15 各自自由アップ

17:15~17:55 泳法練習

*休憩

18:05~18:45 メイン練習

18:45〜19:00 自由泳

前半に泳法練習、後半はメイン練習を行う予定です!

会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます


2019年9月9日(月)10時15分 | 投稿者:スイム担当

9月15(日) 18:00~19:45
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

18:00~18:15 各自自由アップ

18:15~18:50 泳法練習

*休憩

19:00~19:35 メイン練習

19:35〜19:45 自由泳

前半に泳法練習、後半はメイン練習を行う予定です!

会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます


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