前橋トライアスロン協会公式ホームページ

6月8(土)　12:00～14:00
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

12:00～12:15　各自自由アップ

12:20～12:55　泳法練習

＊休憩

13:05～13:45　メイン練習＆集団泳

13:50〜14:00　自由泳

前半に泳法練習、後半はメイン練習と集団泳を行う予定です！各シーズンもスタートし、実践に近い練習も行いたいと思います。

会員はもちろん！会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます

オーシャンスイムセミナー＆ランセッション開催のお知らせです！！

開催日：2019年6月22日土曜日
2019年7月20日土曜日
の2回開催（１回の参加でもOKです）
※会費および詳細は添付資料をご覧ください。

鎌倉の海と海岸で、みんなで泳いで走りませんか！？
Sam Sakai アイアンマン-U公式コーチとあの酒井絵美さんがリードしていただける豪華講師陣です！！

オーシャンスイムが苦手な方、より早くなりたい方、
この機会に楽しく、強くなりましょう！

～参加人数により前橋から車を乗り合わせていこうと思います。参加人数が決定後、参加者にご連絡いたします。（料金は別途。掛かった費用を分担します）～

主催：Peaks Akagi

共催：前橋トライアスロン協会

※お申し込みは、下記の添付をご確認ください。
尚、その際「maetra(マエトラ)」より参加ですと伝えてください。
6/22(土)参加される方は、maetraメンバーで乗り合わせでいきます。希望者は、お早目に参加表明してください。(人数制限あり)

5月19(日)に行いました、スイム記録会報告です。

16：00～18：00 参加者8名

アップ 10分間
ドリル 50×4×2  K/S 右/S 左/S  キャッチアップ/
スプリント     
           25×8×2(40)ドルフィンクロール(30) 
スカーリング
           100×1           
P         100× 6-8
～休憩～
Ｓ   200×8or150×8(ラスト50speed)
☆リレー

自由泳    5分

参加者の皆さんお疲れさまでした！
前半は泳法練習と25mのテンポよく泳ぐショートサイクルの練習を行いました。
休憩後は、200のメイン練習を行いました。スムーズに泳ぎ、ラスト50mはスピードを上げ泳ぎの変化を意識して泳いでいただきました。
結構ハードなメニューでしたが、皆さん最後まで頑張って泳ぎ切りました！

最後は、隣のコースの県トライアスロン協会のジュニアとリレーを行い賑やかな練習会となりました(^^)

☆★次回のお知らせ★☆
6月8日 12:00-14:00  敷島水泳場

5月19(日)　16:00～18:00
前橋スイミング渋川校をお借りして、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。

15:35～15:55    受付
16:00～16:15　各自自由アップ

16:20～16:55　泳法練習

＊休憩

17:05～17:45　メイン練習

17:50〜18:00　自由泳

前半に泳法練習、後半はメイン練習を行う予定です！参加費は通常の練習会と同じ1000円となります。

会員はもちろん！会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。

質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます