2019年8月のアーカイブ
参加者の皆様、今年も暑い中ご参加いただきまして誠にありがとうございました。
8月11日に行われました、前橋市民スポーツ際 前橋ミニトライアスロンの結果一覧を下記いたします。ご確認のほど宜しくお願い申し上げます。
8月17(土) 13:00~15:00
敷島水泳場にて、前トラ☆スイム練習会を行います。
タイムスケジュールは以下の予定です。
13:00~13:15 肩甲骨ほぐし&各自自由アップ
13:20~13:55 泳法練習&プル
*休憩
14:05~14:45 メイン練習
14:50〜15:00 自由泳
前半に泳法練習とプル、今回後半はメイン練習を行う予定です(^^)
自分の泳ぎと動きの理解をして、効率のいい泳ぎになるようにしていきましょう!
会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪気軽にご参加ください(^^)仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪
受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。
質問等あれば、このコメント欄にお願いします。皆さんのお越しをお待ちしてます
8月4(日)に行いました、スイム記録会報告です。
16:00~18:00 参加者9名(Jr4名)
参加者の皆さんお疲れさまでした!
肩甲骨の可動域を意識する動作練習の後、前半は泳法練習を重点的に体の下に水の流れを作るドリル練習や、プル練習。
休憩後は、ペース練&ダッシュを交互に取り入れた練習と、リレーを行いました。途中途中で動画も撮影させていただきました(^^)
☆★次回のお知らせ★☆
8月17日【土】13:00-15:00 敷島水泳場
開始時間、曜日等のお間違えないようにお越しください(>_<)
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