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■1005 / )  11月26日(日)前トラスイム練習会を行います
□投稿者/ 蛭○ 一般人(8回)-(2017/11/20(Mon) 20:11:28)
    11月26(日) 16:00〜18:00
    敷島水泳場で前トラ☆スイム練習会を行います。

    タイムスケジュールは以下の予定です。
    16:00〜16:10 アップ
    16:10〜16:55 ドリル練習
    *休憩
    17:05〜17:40 メイン練習【スピード持久力練習&集団泳等】
    17:50〜18:00 ダウン&自由泳

    トライアスロンもオフシーズンに近づいてきました。この冬はスイム強化をしませんか!?
    今回はメインにスピード持久力の練習を行う予定です。【100m×1本+50m×1本】×6セットを予定しています(^^)
    泳力に応じてメニューの本数を変えたり、負荷の変化をしますので、気軽にご参加ください♪
    前トラ会員はもちろん!会員ではない方、水泳が好きな方…どなたでも参加できます♪
    気軽にご参加ください(^^)
    仲間を巻き込んで是非一緒に泳ぎましょう♪

    受付で「前橋トライアスロン協会です。」と一声かけて、更衣室→プールサイドへ・・・
    販売機で利用料は支払わず、参加費は練習会後に徴収いたします。
    質問等あれば、この掲示板又はFBにお願いします。
    皆さんのお越しをお待ちしてます。
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