前橋トライアスロン協会公式ホームページ

12月22日(日)に行いました、前トラ☆スイム練習会の報告です。

17：00～19：00

☆アップ各自

☆①100×30（2:45）または ②100×38（2:10）

〜休憩〜
☆  リレー！！！
           

自由泳  5分

参加者の皆さん今年も大変お疲れさまでした！
アップ、メイン、リレーの3行メニューを行いました(^^)サイクルはグループで、少し短縮のサイクルとなりましたが、最後までナイススイムでした！
休憩後は、リレーで盛り上がり最後の力を出し切っていただきました。

今年も1年、前トラスイムに参加して頂きまして本当にありがとうございました。
レースでタイムがあがった！進む感じがする！と報告をしていただいたり、泳ぎの姿勢が変わっていく姿を見るのがとても嬉しかったです。
今後とも楽しく！…時に厳しく！開催していきたいと思いますので何卒よろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

☆★次回の練習会★☆
1月5日（日）18:00-19:45
を予定しております。