1月5日に行いました前トラスイム練習会報告です。

2020年1月6日(月)11時23分 | 投稿者:スイム担当

1月5(日)に行いました、スイム記録会報告です。

18:00~19:45 参加者11名

参加者の皆さんお疲れさまでした!

肩甲骨の可動域を意識する動作練習の後、前半は泳法練習。体幹を意識した片手プルやスイム。スカーリング等のドリル練習を行いました。後半は、プルとスイムを交互に泳ぎ姿勢を意識したダイエットメニューを行いました(^^)

☆★次回のお知らせ★☆
1月19日【日】17-19 練習会
2月 9日【日】17-19 1500mの記録計測

を予定しています。開始時間、曜日等のお間違えないようにお越しください(>_<)


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